日々の生き様の最近のブログ記事

毎年花粉の時期になると，普段あまりでないアトピーが激化する．
今年は本当にヒドイもので，顔にまでかなり出てきた．

ということで，来年はこんなことにならないように，以下のような
対策をするように．　＞　来年のオレ

- 1月くらいからアレロックなり，抗アレルギー剤を飲んでおくこと

- 1月くらいから皮膚が乾燥するので，ちゃんと保湿しておくこと．

- 冷え性対策をしておくこと

とりあえず．耐え抜け，今年のオレ．

facebookって面白いな。。。なんで写真に名前が出るんだろうか。。。
誰からが書いているからか。。

恐らく1997 or 1998にLas VegasかAtlantaのInteropに参加したときの写真。
やせてるなー、、、俺。。。
http://www.facebook.com/photo.php?pid=53213850&id=2030056

４月から妻が復職し，私が朝保育園に息子を連れていってから
大学に出勤している．

本日，息子にご飯を与えて，食器を台所に持って行って帰ってみると，
息子の右手になにやら黒いものが．．．

「ま，まさかこれはっ．．．」

とてつもない量のものが，おむつには収まりきらずに出てきてしまった
のでした．それを息子がつかんでカーペットにつけていました．
つか，すごい量，大人顔負け．．．体が他の子より大きいのが原因かな．

ということで，本日はとても運がついている日になりました．
朝から厳しいのぉ．

4/1 0:00amから禁煙始めました。

3年ぶり、3度目です。
1度目は24の誕生日から6年半くらい。これはよく止めたものだ。
2度目は3年前の2/14から半年くらい。SIGCOMM京都で飲んでたら
いつの間にかに吸っていた。

今回は、もう非喫煙者になります。
飛行機のトイレになぜ灰皿があるのか、もう気にしません！！

これまでのところ、酔った勢いで復活しているので、次からは
その点を気をつけていこう。

しかし、4日目にして相当きついなぁ、そわそわして落ち着かない。。。
締め切りは待ってくれない。。。がんばるべ。

Google本社に遊びに行ってきた。
おもしれー、プール（といってもランニングマシーンみたいなの）とかジムとかあるし、雰囲気は大学チックだなー。

帰りに大学時代のサークルの先輩夫婦とサンフランシスコ空港でばったり会った。10年ぶり以上だなー。
よくよく聞くと、旦那さんはGoogleで働いているそうな。。。世の中狭い。

シリコンバレーはすげーや。やっぱり。

いやー、舐めてました、 Bluetooth.
先日2980円くらいのヘッドセットして、「やっぱり音が悪い、俺でもわかる」と思っていたのですが、
先週の金曜日に学生のヘッドホンとトランスミッタで試したら、全然十分な品質。
音にうるさい人はだめなのかもしれないけど、俺は全然これでオッケー。
その場で両方クリックして、昨日今日で両方届きました。

行けてる点は、
- トランスミッタはipodに接続
- ヘッドホンのオーディオプロファイルはipodへ、ハンズフリーの方はiphoneへ登録
なんてことができて、ipodの音楽を聴きながら電話がiphoneに掛かってきたら、そのまま
出ることができることかな。一応マイクもついている。

やるな、ソニー。ipod用のトランスミッタ、日本でも正式に売りやがれ。

一昨年のデータとしか比較できないが，とりあえず肥満は回避，脂肪肝はほとんど良くなった．中性脂肪はだいぶ無くなったが，まだ正常範囲を少し超えてるな．しかし，前から比べるとだいぶ良くはなった．朝なので，目だけは良い．

睡眠時無呼吸症候群の疑いありで、現在ダイエットしている。
原因は基本的には肥満らしく、医者にできるならばダイエットで
解決するのが良いと言われたためである。

まず、電車通勤に完全にシフトした。これのおかげで３ー４キロくらい痩せた。
他に飲み物を炭酸、甘いものを控え、水、お茶、ヘルシア系にした。
コーヒーはまだ止められていない。

最近、フィットフォーライフという本を教えてもらい、読んでみた。アマゾンのコメント欄だけでも参考になる。
この本の主張は、三つ。
1. 果物・野菜をメインに取れ。
2. 炭水化物とタンパク質は、一緒に取るな。
3. 朝は果物だけにしろ。

というだけ。ただし、果物を食べる場合は空腹時で、果物を食べたら20-30分おいてから
他のものを食べること。

タンパク質（肉系）と炭水化物を一緒に取ると消化に８時間くらい掛かるらしい。
果物は３０分あれば消化できるそうだ。
タンパク質や炭水化物を食べる場合、どちらか一方３割、水分の多い野菜７割で食べれば良し。
できるところから始めるべし。乳製品も止めるべし。という感じ。

このままだと、ベジタリアンになりそうだな。。。
ちなみに現在70.9kgぐらい。チョット前まで、77.7kg.
随分痩せた。

新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

年末年始、いろいろとばたばたしておりまして、挨拶が遅れました。

大晦日から新年：　ImaQの実家へ。
1/2から1/3：　嫁の実家（京都）へ。

1/3の夜９時に京都を出て、1/4の朝８時半くらいに家に着きました。
全部で７０キロくらい渋滞していました。ニュースでご覧になられたUターンラッシュですが、そのうちの４メートルは私でございました。死ぬかと思たよ。。。ちなみにレガシーツーリングワゴンのターボに乗り換えました。(BP5-D型かな）

今年の抱負は、メタボ克服および研究がんばる、です。

よろしくお願い致します。
ImaQ

こんな感じのところに住んでいます。