花粉症： 来年のオレに向けて
毎年花粉の時期になると，普段あまりでないアトピーが激化する．
今年は本当にヒドイもので，顔にまでかなり出てきた．
ということで，来年はこんなことにならないように，以下のような
対策をするように． ＞ 来年のオレ
- 1月くらいからアレロックなり，抗アレルギー剤を飲んでおくこと
- 1月くらいから皮膚が乾燥するので，ちゃんと保湿しておくこと．
- 冷え性対策をしておくこと
とりあえず．耐え抜け，今年のオレ．
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ビオチン、すごい効いてるくさい。
ビオチンが効く人はビオチン不足なので、善玉菌も飲んでビオチンが生成される体にすると良いらしい。